Word lid Bestel gratis

LEEFSTIJLMIDDAG 5 okt: ‘Hoe blijf ik in balans? Beweging, voeding & ontspanning’

 

 
Leefstijlmiddag voor Friesland, Groningen en Drenthe!
 
LOCATIE:  BEATRIXOORD, DILGTWEG 5, HAREN
TIJD:         1300 - 16.30 UUR 
WANNEER: 5 oktober a.s.
 
DE LEEFSTIJLMIDDAG, IETS VOOR U? Balans in inspanning en ontspanning, balans in voeding en beweging, balans in rust en activiteit, balans in leven met een chronische aandoening. Niet altijd makkelijk, vandaar deze leefstijlmiddag. Op de Leefstijlmiddag wordt u zich meer bewust wat het belang van een goede balans is. Ook krijgt u handvatten om de adviezen toe te passen in het dagelijks leven in eigen omgeving. We bieden u een interactief programma met allerlei informatie en heel belangrijk: u deelt ervaringen en leert van elkaar. Dat doen we met workshops en beweegactiviteiten, onder leiding van professionals en ervaren vrijwilligers. 
 
De Leefstijlmiddag, een leuke informatieve en sportieve middag, waar iedereen aan deel kan nemen, ook wanneer u gebruik maakt van een rolstoel, scootmobiel of zuurstof. Wij adviseren om gemakkelijk zittende kleding aan te doen.  Kom ook en meld u aan via het aanmeldformulier. 
 
WAT KUNT U VERWACHTEN?   
Workshop voeding: Goed om te (w)eten, gezonde en lekkere keuzes maken; 
Workshops ontspanning:   Mondharmonica spelen, Goed zorgen voor jezelf en durf te vragen, Goed slapen; 
Beweegactiviteiten:  Walking hockey,  Boccia,  Zumba dansen,  Bewegen voor thuis & valpreventie. 

De workshops / activiteiten duren ongeveer 40 minuten. U kunt meedoen aan de workshop voeding,  één workshop ontspanning en twee beweegactiviteiten.  
 
WAAR:   Locatie: UMCG Beatrixoord, Dilgtweg 5, Haren  (voor parkeren volg de aanwijzingen Leefstijlmiddag Sportcompex BEA);
                                  

========================================================================================

 

AANMELDING - LEEFSTIJLMIDDAG: ‘Hoe blijf ik in balans?  Beweging, voeding & ontspanning’
Naam:
Adres:
Postcode en woonplaats:
Telefoon:
E-mail:
Aantal personen: 
 
Voor de workshops ontspanning maakt u een keuze aan welk onderdeel u mee wilt doen
o Mondharmonica spelen
o Goed slapen
o Goed voor zorgen voor jezelf  
 
OVERIGE INFORMATIE
o Ik heb een longaandoening
o Ik heb een hart- of vaataandoening
o Ik heb diabetes 
o Ik heb reuma
o Ik ben partner/mantelzorger 
 
Voor de organisatie is aanmelden noodzakelijk. U kunt dit doen vanaf 20 augustus tot uiterlijk 3 oktober door:
• Het insturen van het aanmeldformulier naar Leefstijlmiddag Noord Nederland    p/a Uranusstraat 51,  9742 JV Groningen of
• Mail bovenstaande gevraagde informatie van het aanmeldformulier naar:   leefstijldagnoordnederland@gmail.com 

Informatie bij Janny Hilbolling tel. (06) 20219556 • Vol=Vol