Word lid Bestel gratis

Elke stap telt in Heerenveen

Bent u 60 jaar of ouder? Wilt u in het najaar elke week lekker naar buiten? Even gezellig met andere mensen wandelen? Doe met ons mee. Vanaf 6 september starten we met het wandelprogramma ‘Elke stap telt’. Verbeter in 10 weken uw conditie! 

Wat houdt het wandelprogramma in?  Het wandelprogramma:  Duurt 10 weken.  Wordt afgestemd op uw eigen niveau. Iedereen krijgt een persoonlijk opbouwplan. Dus kunt u maximaal 2 km of 5 km lopen? Wij passen ons wandelprogramma aan op uw niveau.   Is voor mensen tussen de 60 en 80 jaar.  Start en eindigt met een wandeltest en u krijgt een stappenteller. Is niet alleen gericht op het verbeteren  van de conditie, ook krijgt u informatie over een gezonde en actieve leefstijl. 
 
Programma informatie:  Startdatum  Woensdag 6 september Vervolgdata  13, 20, 27 september; 4, 11, 18, 25 oktober; 1, 8 en 15 november
Tijd  Van 14.00 tot 15.15 uur Trainer Albert Roelevink  
Locatie Woonzorgcentrum Anna Schotanus, Marktweg 104, Heerenveen
Kosten  € 15,- voor het wandelprogramma en € 15,- borg voor de stappenteller. 
 
Na elke wandeling drinken we gezellig samen nog een kopje koffie/thee. 
 
Aanmelden:  U kunt zich t/m 1 september 2017 aanmelden via Riemke Schiphof, 0513 – 630 682 of via r.schiphof@sportfryslan.nl